ハムスターの飼い方.com

ハムスターにしてあげるお世話はお掃除や
体重測定などがありますが、

餌やりは毎日のことで特に比重が大きいですよね。

餌のやり方はネット上で多くの情報が出ていますが、

今回は特に野菜をあげる際の量や頻度に注目して
ご紹介していきます！

ハムスターに野菜は必要？

まず、「そもそもハムスターに野菜って必要なの？」
という質問にお答えすると・・・

ハイ、必要です！

「主食として与えているペレットのみで充分だ」

という説を聞いたことはありますか？

これも嘘ではありません。

ペレットを与えていれば死んでしまうことはないでしょう。

しかし、より長く、健康に、元気にイキイキと
生きて欲しいのであれば、

さらに野菜で栄養価を補っていただくのが理想です！

主食を補うために野菜を利用

野菜は、その90%が水分といっても過言ではないです。

なので、主食にできるわけではありません。

やはり主食としてペレットを与え、
あくまで補助的に野菜を与えてあげましょう。

どんな野菜を与えたらいいの？

野菜は水分量が豊富ですが、水以外の栄養素としては
ビタミンを中心に含まれており、

その少しの栄養素がハムスターにとっては
貴重な栄養源となります。

ハムスターにとって嬉しい栄養素のご紹介、

合わせてその栄養素が含まれていて、
ハムスターに与えることができる代表的な野菜をご紹介します！

おすすめ栄養素･期待できる効果と野菜

ビタミンA

期待できる効果：粘膜保護・抵抗力の向上

• 小松菜
• チンゲン菜
• かぼちゃ
• にんじん

※チンゲン菜はあく抜きの為茹でること

　関連記事：ハムスターのにんじんの与え方や適量は？葉や皮は食べられる？

ビタミンB

期待できる効果：免疫力の向上・粘膜保護

• かぼちゃ
• さつまいも

　関連記事：ハムスターへのさつまいもの正しい与え方は？

ビタミンC

期待できる効果：免疫力の向上・風邪予防・ガン予防・老化防止

• ブロッコリー
• キャベツ
• 大根の葉
• さつまいも

ビタミンE

期待できる効果：血管健康維持・老化防止

• 大根の葉
• かぼちゃ

ビタミンK

期待できる効果：骨健康維持

• キャベツ
• ほうれん草
• 小松菜

※ほうれん草はあく抜きの為茹でること

　関連記事：ハムスターに小松菜を生のまま与えても平気？正しい与え方はコレ！

ビタミンU

期待できる効果：粘膜保護・内蔵腫瘍予防・代謝向上

• キャベツ
• ブロッコリー

　関連記事：ハムスターへのキャベツの正しい与え方とは？適量はどのくらい？

カルシウム

期待できる効果：骨健康維持・神経や筋肉の緊張緩和

• 大根の葉
• 小松菜
• チンゲン菜
• さつまいも

※チンゲン菜はあく抜きの為茹でること

食物繊維

期待できる効果：整腸

• キャベツ
• かぼちゃの皮

絶対ダメ！！！

以下の野菜は、基本的にハムスターに与えてはいけません。

野菜を与えるための処理

にんじん、かぼちゃ、さつまいもなど、

人間は通常皮をむいて食す野菜については
表面に農薬がついていることが考えられます。

与える際にはよく洗ってから与えるようにしましょう。

葉も同様です。

よく洗った後は、水分取りすぎを防ぐため、
しっかりと野菜についた水気を拭き取りましょう。

• 食欲が落ちている時
• 弱っている時
• 幼い時
• 高齢の時

などは、生ではなく茹でてあげたものが食べやすく、
また食いつきも良いです。

与える頻度や量に決まりはあるの？

野菜を与える際の量は

• ５ミリ角〜１センチ角
• 大型のゴールデンなら〜２センチ角
• 栄養価の高い茎や葉に関しては、もう一回り小さく

が一般的な適量です。

とは言うものの、

人間にもお腹が弱い人、太りやすい人がいるように、
ハムスターにも個体の体質があります。

なので、

「このくらいなら絶対に大丈夫」だとか、
「これ以上あげると一大事だ！」と

ひとくくりにして断言することは出来ません。

そこで、より安全を期して、
適量は５ミリ角と考え、与えるのが良いです。

与える量が少なめの分には、多く与えるより
下痢を起こす危険性も下げることができますし、

また万が一新しい食べ物によるアレルギーを起こしても、
摂取量が少なければ軽度な反応で済みます。

なるべくハムスターの危険は排除してあげましょう。

その分、頻度としては毎日与えてOKです。

栄養の偏りが起きないように４日程度のサイクルで
ルーティーンを組んで、

連日同じ野菜を与えることは避けましょう。

まとめ

今回は、ハムスターへの野菜の与え方について
ご紹介しました。

以下はまとめです！

■野菜の与え方･適量･頻度

• 野菜は主食にはならない
• 適量は５ミリ角
• 毎日与えてOK　ただし連日同じ野菜は避ける
• 皮や葉を与えるならよく洗う
• 与える前に水分を拭き取る
• 個体の状態によっては茹でたものにする

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■おすすめの野菜

• キャベツ
• ブロッコリー
• にんじん
• かぼちゃ
• 小松菜
• チンゲン菜（あく抜きのため茹でる）
• ほうれん草（あく抜きのため茹でる）
• さつまいも
• 大根の葉

野菜によっては、ハムスターに嬉しい栄養素を
複数持つものもありますね。

数種類の野菜を用意して、
お世話をしてあげましょう！！

色々な野菜を食べているハムスターの姿も可愛いですよ♪