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「タンパク質」

子供の時に授業でも習うと思いますが、体に必要な栄養素のひとつで、
聞き覚えのある方も多いと思います♪

ハムスターにおいても、タンパク質は
重要な栄養素で、あげている方も多くいます！

今回は、このタンパク質について、
自分の経験も踏まえてご紹介していきますね♪

タンパク質について知ろう！

タンパク質とは簡単に言うと、

アミノ酸で構成されている栄養素で、
毛や皮膚、筋肉など体をつくる元になっているものです。

タンパク質は主に２つの種類に分けられます。

• 動物性タンパク質
• 植物性タンパク質

この２つ、一体何が違うのでしょうか？

見ていきましょう！

動物性タンパク質

体に必要なアミノ酸、必須アミノ酸が
全て含まれているタンパク質です。

主に、

など主に動物から摂れるタンパク質を指します。

ハムスターが動物性タンパク質を摂取すると、
体にとって大変吸収しやすいタンパク質ですので、

• 毛並みがよくなる
• ストレス解消

の効果が大いに期待できます！

毛並みが気になる子や長毛の子に特におすすめですね♪

植物性タンパク質

体に必要なアミノ酸、必須アミノ酸がいくつか欠けている、
または動物性タンパク質と比べて吸収がよくないとも言われています。

主に、

などの植物から摂れるタンパク質を指します。

例外として「大豆」は必須アミノ酸を全て含む食材ではありますが、

体が吸収しにくいため、動物性タンパク質と比べると、
しっかりとタンパク質は補えないですね。

しかし、動物性タンパク質と比べると
「低カロリー、低脂肪」なものが多いので、

• ダイエットしている
• 太らせたくない

等のハムスターの場合には非常にいいタンパク源と言えます！

ただ、大豆は消化不良やアレルギーの原因となる成分が
含まれていますので、

実際に与える場合は、熱加工によりその問題が
解消されている豆腐を与えた方が良いでしょう♪

ハムスターにタンパク質を与えるのは必要？

タンパク質は確かに必要な栄養素なのですが、

１日の栄養がしっかり摂れるペレットタイプの餌をあげている場合は、
必ずしも必要とは言えません。

昔はハムスター自体の餌が良いものでなく、
１日の栄養が満たされないものが多かったので

「必ず必要！」と言われていました。

でも、現在ではいい餌が増えたので
一丸に「必要！」とは言えなくなってきましたね！

しっかり栄養のある餌をあげているのであれば、
おやつとしてあげるのがおすすめですね♪

ハムスターに与えるおすすめタンパク質は？

おやつとしておすすめなタンパク質！

でも実際にあげる場合、
どんなものをあげるといいのでしょうか？

例として、以下の4つがあります。

それぞれ見ていきましょう！

１、ミルワーム

こちらの商品、私が数年前までペットショップの店員をしていた時、
お店でも扱っていたものです。

今ではネットで買えるんです！
便利になりましたね(*^^*)

ネット以外だと小動物専門店、
特に爬虫類を取り扱っているところにあったりしますが、

ない場合もあるので事前の確認が必要ですね。

ハムスターの嗜好性が高く、動物性タンパク質が豊富なので
あげているかたが多いものになりますが・・・

私、虫が大の苦手で！Σ(×_×;)!

虫が苦手な方にはこちら！

この２つなら虫が大の苦手な私でも
あげられそうな商品ですのでおすすめですね♪

２、卵

よく筋トレしている人が、
卵を食べるのを聞いたことありませんか？

それほど卵には動物性タンパク質が豊富なのですが、
実は黄身より白身の方がタンパク質は多く含まれているんです！

黄身にはタンパク質以外に
色々な栄養素や脂肪が入っているのですが、

白身には水分とタンパク質のみで作られているので、
ハムスターにあげる場合には白身をあげるのがいいですね！

黄身もあげていけない訳ではありませんが、
あまり多くあげると、

太る原因だったり、頬袋にくっついて炎症がおきたりしますので、
注意が必要ですね。

あげやすいように必ず固茹でしてからあげてください♪

３、ささみ

牛肉・豚肉・鶏肉(もも肉)などの肉類は、
動物性タンパク質を豊富に含んではいるのですが、

脂肪も多く、ハムスターにあげるには不安の残るものになります。

しかし、ささみは低脂肪、高タンパク源なので
ハムスターにあげる肉類のなかでは断トツにおすすめです！

食中毒の心配もあるので、
必ず茹でてからあげるようにしてくださいね♪

４、豆腐

植物性タンパク質の中で最も高タンパク質を誇り、
肉類などの動物性タンパク質と並ぶタンパク源ですが、

体への吸収率はそんなに高くはありません。

しかし低脂肪・低カロリーなので、
おやつとして安心してあげられる食材ですね♪

実際に私も飼っていたハムスターにあげたことがあり、

この商品をずっとあげていました♪

普通の豆腐でもいいのですが、

こちらの商品のように乾燥している方が
手渡しであげやすかったので、

１日２回、朝と夕方で
餌を食べ終わって、手に乗ったご褒美に１つあげていました♪

やはり吸収率はよくないので
毛が特別綺麗になることはありませんでしたが、

毎日気軽にあげれるタンパク質として
個人的にはとてもおすすめです！

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その他のタンパク質のあげる頻度としては、

1週間～1か月に1,2回、
ハムスターが持てる位の大きさひとつが目安です！

ご自分が飼われているハムスターに合わせて
調節できるといいですね♪

まとめ

今回は、ハムスターに与えるタンパク質について
ご紹介しましたが、いかがでしたか？

ではまとめますね♪

■タンパク質について

• 「動物性タンパク質」と「植物性タンパク質」がある
• 吸収率が良いと毛並みが良くなる、ストレス解消の効果が期待できる

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■動物性タンパク質

• 動物から摂れるたんぱく質
• 必須アミノ酸をすべて含み、体に最も吸収されやすい
• 肉類、魚、乳製品、卵に含まれる
• おすすめはミルワーム、ササミ、卵

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■植物性タンパク質

• 植物から摂れるタンパク質
• 必須アミノ酸が一部欠けていることが多いが、
  例外として大豆はすべての必須アミノ酸が含まれる
• 動物性タンパク質に比べ、吸収率は低い
• 豆類、米、小麦に含まれる
• おすすめは乾燥したハムスター用の豆腐

他にも色々なタンパク質を含む食材がありますが、

ハムスターに害が無いよう、
必ず塩や砂糖などの添加物のないものを選んでください♪